Acerca de
¿En qué consiste? Es una oportunidad única para sumergirte en el mundo de la meditación y experimentar sus beneficios transformadores. Durante estos 5 días aprenderás: Técnicas de meditación guiada para principiantes y avanzados. Cómo incorporar la meditación en tu rutina diaria. Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. Consejos para cultivar la atención plena en tu vida cotidiana. Herramientas para mejorar tu bienestar emocional y mental.
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Resumen
- ¡Bienvenida!
- Instrucciones
- ¿Cuál es tu Intención?
- Day 1: Conexión con el Presente
- Día 2: Manejo de Estrés y Ansiedad
Autor
Valor
Free
Charlas Interesantes
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5 Dias de Meditación
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