Módulo
1
Mentalidad de Oro
Resumen:
- Si te estas sintiendo estancada es porque estás en el loop de la repetición.
- Una mentalidad ganadora te motiva a transformar los desafíos en oportunidades.
- Para construir una mentalidad ganadora tenes que instalar creencias potenciadas.
Implementación:
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Esta es tu tarea: (Momento de Té š«)
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Escribí que te comprometes a terminar este programa.
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Yo ——— me comprometo a finalizar Golden Mind.
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Escribi: ¿Como se vería una vida increíble? ¿Como seria?
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¿ Que nuevas creencias necesitarías instalar para crear esa realidad?
Módulo
2
Tu Incomodidad N 1 : Sera la clave.
Resumen:
- TODO LO QUERES EN LA VIDA ESTA FUERA DE TU ZONA DE CONFORT. Lo que necesitas hacer aqui es EXPANDIR EL CIRCULO.
- LO UNICO QUE TE DETIENE ES EL MIEDO.
MIEDO A LO DESCONOCIDO, MIEDO A FALLAR, MIEDO A SER RECHAZADO, MIEDO AL EXITO.
Todo esto esta fuera de tu zona de confort.
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Implementación:
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Usá el ejercicio de los 33 segundos para cambiar tu energía siempre que lo necesites.
Módulo
3
Ser tu propio
Coach
Resumen:
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La confianza es como un músculo. Cuánto mas la entrenas mas fuerte crecerá.
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Creer en nosotros nos ayuda a enfocarnos, Aumenta la productividad y nos acerca a nuestros sueños.
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Al día nuestro cerebro procesa cerca de 60.000 pensamientos, de los que el 95% son involuntarios. De estos, un 80% son negativos
Implementación:
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Técnica del espejo + Afirmación YO SOY
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Escribí una lista de todos tus logros, presentes y pasados y leela cada vez que sientas que necesitás más confianza.
Módulo
4
Activación Golden Mind
Resumen:
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UNA MENTE DE ORO ES LA QUE PUEDE VER LAS SITUACIONES PERSONAS Y CIRCUNSTANCIAS DE FORMA QUE LE BENEFICIE A CADA MOMENTO.
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La forma en la que vemos las cosas, hacen que las cosas sean de esa forma.
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A PESAR QUE TENGO PENSAMIENTOS NEGATIVOS ME ACEPTO Y ME AMO COMPLETAMENTE
Implementación:
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Liberación pensamientos negativos.
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Hace una lista de tus 10 tengo que y reemplazadla con afirmaciones positivas: PUEDO
Módulo
5
Una mente estresada no es una mente Clara.
Resumen:
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Una mente estresada no es una mente Clara.
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La respiración y el sistema nervioso son la clave de un buen Mindset.
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Aprende a manejar el estrés a través de este nuevo hack.
Implementación:
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Meditación Activación Relajación
Módulo
6
Señales de Procrastinación
Resumen:
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Una buena planificación es la base de todo.
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Poner la energía en las actividades que realmente mueven la aguja es la clave para un buen mindset.
Implementación:
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¿Con qué te estas distrayendo de hacer lo importante?
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¿Que decisiones importantes podes tomar HOY que sabes que te harán avanzar en tu negocio o en tu vida?
Módulo
7
La motivación Infinita
Resumen:
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¡Mirá todo lo que lograste!
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EL gran secreto de la Motivación y las 2 preguntas CLAVE para estar siempre en ella.
Implementación:
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Escribí tus preguntas
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Carta a tu yo del pasado (funciona)
¡Bravo šFelicidades!
Cumpliste tu promersa de compromiso y llegaste hasta el final, estoy super mega felíz. :)
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Y... ¿ahora? ¿Qué sigue?
Te preparamos un test mini-guía para saber que camino te conviene tomar ahora y con qué tipo de herramientas necesitás trabajar en esta etapa de tu vida:
Lola Castillo
Lola es conocida por usar métodos innovadores como puente entre la sabiduría antigua del Yoga y la vida moderna a través del movimiento, la meditación y distintas técnicas multidisciplinarias que le permiten compartir bienestar de forma holística.
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Consultora, formadora y Life Coach, crea estrategias para generar un bienestar holístico, entendiendo como funciona la mente, el cuerpo y la liberación de bloqueos para motivar a las personas a dar pasos concretos hacia sus metas.
Creadora de su propio método "Yoga Movement" en donde la base de la práctica es el sonido utilizado en distintas formas durante la práctica musical, liberación emocional y meditación.
Ha dado clases, charlas y retiros en varios lugares del mundo como México, Estados Unidos, Europa y Argentina. Después de vivir una década fuera del país, en 2018 regresó a Argentina abriendo su primer estudio de yoga y profesorado internacional.
Lola es autora de videos de Yoga y contenido para radio, revistas y TV , así como programas para marcas y empresas con diferentes enfoques.
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“Ella es muy simple , cálida y se la siente cercana . Es un placer escucharla , me genera calma y me ayuda a no sentirme tan sola"
-Eugenia, Argentina
