Infusión de Semillas de Sésamo Negro

Hoy les comparto uno de mis secretos que utilizo como parte de mi rutina diaria para mantenerme con energía y con una piel luminosa!

Muchas son las propiedades de las semillas de sésamo negro, tienen la habilidad de restaurar el color del pelo, nutrir la piel, pelo, dientes y uñas. También ayudan a restaurar la energía de los riñones.

Es un gran tónico para la sangre ya que ademas ayuda a limpiarla.

¿Estás lista para un tecito?

Ingredientes:

- 3 cuacharadas de semillas de sésamo negro

- 500 ml de agua

Paso 1: Remoja las semillas por 8 minutos y saca todo lo que este flotando.

Paso 2: Cocina a fuego lento el remanente de semillas y deja reposando 10 minutos.

Paso 3: Tomate el te y come las semillas.

Nota: El sésamo contiene un 22% de proteínas vegetales y entre un 5 y 8 % de sales minerales, entre las que se destaca la presencia de hierro y de calcio, además de contener fósforo, magnesio, sodio, potasio y zinc. También contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B3) y E (por lo que es un poderoso antioxidante). Asimismo contiene lecitina, carbohidratos, fibras y dos sustancias llamadas "sesamol" y "sesamolina", que lo protegen de añejarse con facilidad.

También podes hacer en cantidad y guardarlo en la heladera para tomarlo en las mañanas y tardes!

¡Por un cuerpo mas sano, una mente mas relajada y un corazón mas feliz!

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