Bootcamp
Gratuito
Meditaciòn
DIA 5
Es una oportunidad única para sumergirte en el mundo de la meditación y experimentar sus beneficios transformadores.
Hoy, en nuestro último encuentro, exploraremos la meditación mediante una práctica de “Compasión y Autoestima”
La compasión hacia uno mismo es fundamental para la salud mental y emocional. En esta meditación te ayudaré en el fortalecimiento de tu autoestima, mediante la aceptación, el amor propio, y el manejo de la crítica interna.
Aprenderás:
Compasión y Autoestima
Lola Castillo
Lola es conocida por usar métodos innovadores como puente entre la sabiduría antigua del Yoga y la vida moderna a través del movimiento, la meditación y distintas técnicas multidisciplinarias que le permiten compartir bienestar de forma holística.
Creadora de su propio método "Yoga Movement" en donde la base de la práctica es el sonido utilizado en distintas formas durante la práctica musical, liberación emocional y meditación.
Ha dado clases, charlas y retiros en varios lugares del mundo como México, Estados Unidos, Europa y Argentina. Después de vivir una década fuera del país, en 2018 regresó a Argentina abriendo su primer estudio de yoga y profesorado internacional.
Lola es autora de videos de Yoga y contenido para radio, revistas y TV , así como programas para marcas y empresas con diferentes enfoques.
“Ella es muy simple , cálida y se la siente cercana . Es un placer escucharla , me genera calma y me ayuda a no sentirme tan sola"
-Eugenia, Argentina
